MUESLI CASERO

 

 

 

COPOS DE AVENA 250G

ALMENDRAS CRUDAS SIN SAL 50G

NUECES TROCEADAS 100G

PIPAS PELADAS SIN SAL 100G

PASAS 35G

SEMILLAS VARIADAS AL GUSTO

MIEL 1/4 TAZA

ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA 1/4 TAZA

 

 

DESAYUNO, PARA MEZCLAR CON YOGUR O LECHE VEGETAL, O LO QUE MAS NOS GUSTE.

 

DURA MUCHISIMO TIEMPO EN TARRO HERMETICO, Y PODREMOS DISPONER DE EL SIEMPRE QUE QUERAMOS.

 

PARA REALIZARLO, SOLO HAY QUE PRECALENTAR EL HORNO A 150ºC, QUE ES LA TEMPERATURA A LA QUE LO HORNEAREMOS.

 

MIENTRAS TANTO MEZCLAMOS TODOS LOS INGREDIENTES EN UN BOL. CUANDO LO TENGAMOS LO ESPARCIMOS BIEN EN UNA BANDEJA DE HORNO PREVIAMENTE RECUBIERTA DE PAPEL VEGETAL.

 

Y HORNNEAREMOS POR 10 MINUTOS. A LOS 10 MINUTOS VOLTEAREMOS Y DEJAREMOS HORNEAR 10 MINUTOS MAS. Y LISTO NUESTRO MUESLI ESTA PREPARADO.

 

PUEDES VARIAR LOS FRUTOS SECOS O LAS SEMILLAS A TU GUSTO, O INCLUSO AÑADIRLE FRUTAS DESHIDRATADAS.

 

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