BATIDO DE PAPAYA PARA EL ESTREÑIMIENTO

 

1/2 PAPAYA

200 ML DE LECHE VEGETAL

2 CDAS DE GEL DE CHIA

 

Este batido te hará regular el tránsito y será muy beneficioso para personas que sufren de estreñimiento. 

 

La linaza protegerá la mucosa intestinal, y la papaya aumentará ese efecto. Aparte tendremos los beneficios de la papaina, por lo que es muy eficaz en casos de úlcera gastruodenal, o problemas intestinales.

 

Será rico en antioxidantes  y omega 3.

 

Para realizarlo sólo debes mezclar todos los ingredientes. La elaboración del gel de chía es muy sencilla, debes mezclar 3 cdas de chía con un vaso de agua para que suelte sus mucílagos. 

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